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夏季吃西瓜清凉又解暑 这些人不能多吃

时间:2022-06-07 13:51:46  来源:  作者:

 

  炎炎夏日,我们的心情也是比较烦躁的,但是这时候如果我们吃上一块西瓜的话,心情也会变得好很多,所以很多人都喜欢每天吃西瓜。西瓜确实是非常可口的,但是也有些朋友觉得不能天天吃西瓜,那么,夏天吃水果有什么好处?哪些人夏天不能吃太多西瓜?下面我们一起来简单的了解一下吧。

  夏天吃西瓜的好处有哪些

  1、解暑气:

  盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸闷不适,精神萎靡,疲惫乏力,头晕目眩,食 欲不振,体重下降,或有低热等。随着高温天气的持续,症状有增无减,直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始,然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候,俗称疰夏。祖国医学认为,疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂,妇女少作活动,就很容易有这种病症。“疰夏”之后, 一个夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋来,才能逐渐康复,患者除请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增。

  2、治中暑:

  夏令中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈。发热不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲汤,作为药剂,再以西瓜汁作饮料,也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

  3、大便通畅:

  吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

  4、抗衰老:

  新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

  孕妇吃西瓜的好处

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

  哪些人不适合吃西瓜

  尽管夏季吃西瓜的好处十分多,一般人都能够吃水果,尤其是高血压和肾炎病人能够适当地多吃些,但也有的人不宜吃水果。

  1、身患口腔溃疡的患者。

  口腔溃疡是由虚热上扰、阴虚火旺造成的。甜瓜有有利排尿的作用,假如口腔溃疡患者吃水果,便会把本来用以修复口腔的水份也给代谢出来,不利病况的减轻,反倒加重了病况。

  2、孕妇。

  甜瓜归属于寒凉的食材,吃多了得话对孕妇的肠胃有一定的损害,不利人体的修复。

  3、糖尿病人。

  我们都了解甜瓜特甜,带有很高的糖份,因此吃水果得话身体的血糖值会相对地提升,因而糖尿病人要慎重服用。吃水果过多不但会使血糖值的成分提高,比较严重时还会继续造成身体代谢紊乱而引起中毒了,严重危害性命。

 

 
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